DARF MAN COLA IN DER SCHWANGERSCHAFT TRINKEN

Bleibt nur noch die Frage: was ist da jetzt mit meinem liebhaber Glas Cola in Abend?


Wer während das Schwangerschaft zu dem ein oder anderen Glas Cola greift, muss nicht sofort einer schlechtes Gewissen haben. Einer sollte sich allerdings über ns Wirkung über Koffein oben den Fötus informieren.

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Was passiert, einmal man Cola bei der Schwangerschaft trinkt?

Das Koffein wille während das Schwangerschaft erheblich langsamer in dem Körper abgebaut. Mediziner vermuten daher, dass sich ns Koffein negativ oben den Fötus auswirken könnte. Warnung wird bevor Wachstumsstörungen und ns erhöhten bedrohung für Frühgeburten. An einem hohen Koffeinkonsum bestünde außerdem die Gefahr by Entzugserscheinungen bei der Neugeborenen.

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Cola und wiese während das Schwangerschaft: unterschiedlich Studienergebnisse

Heißt ns jetzt, das man heute komplett an Cola und Co. Verzichten soll? Nicht deshalb ganz. Wenig Studien kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Dafür besagt einer dänische Studie, dass sind nicht eindeutiger zusammenhang zwischen das Entwicklung von Fötus und dem Koffeinkonsum der Mutter bestünde, während einer weitere Studie, die 2010 by der Universität in Leicester durchgeführt wurde, beweisen konnte, das sich bereits kleine Mengen Koffein an das Wachstum des Fötus auswirken. Über 2.600 Frauen, die sich in der achten bis zu zwölften Schwangerschaftswochen befanden, nahmen an der lernen teil. Ns Ergebnis: ns Neugeborenen zu sein umso leichter, je als Koffein das Mutter während der Schwangerschaft trank. Zwar waren es häufig zeigen wenig Gramm, einer Zusammenhang wurden jedoch deutlich hergestellt.

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Wie mehrere Koffein steckt an Cola?

Klar ist, das Cola mehrere Zucker enthält und das gerade Schwangere sich als Nährstoffe statt Zucker zuführen sollten. Wenn man allerdings nicht widerstehen kann, sollte man oben die menge achten, ca seinen Koffeinkonsum in dem Griff kommen sie behalten. An 100 Milliliter Cola stecken circa 10 mg Koffein. Ob ns nun viel oder bisschen ist, ns zeigt ns Grenzwert.

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Welche menge Cola zulässig man während das Schwangerschaft trinken?

Da sich die Mediziner hinsichtlich der Wirkung by Koffein no absolut etwas sind, leuchter man ns Empfehlung ns Deutschen gesellschaft für Ernährung folgen. Diese empfahl noch vor einiger Zeit einen Grenzwert von circa 300 Milligramm Koffein am Tag, was auch einem an Schwangeren häufig bekanntschaft „inoffiziellen“ Richtwert entspricht. Dies Empfehlung wurden jedoch aufgrund aktueller Forschungsergebnisse noch einmal revidiert und auf 200 mg Koffein gesenkt. Kommen sie beachten ist bei diesem Richtwert über 200 mg Koffein zum Tag, dass nicht zeigen Cola Koffein enthält (manche marken kennzeichnen sich sogar weil erhöhten Koffeingehalt aus). Auch Kaffee hagen Tee enthält Koffein und spielt somit in diesen Grenzwert mit rein.

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Alternative zu Cola während das Schwangerschaft

Wer oben sein Glas Cola heu seine Tasse der kaffee während das Schwangerschaft no verzichten will, das muss das sogar nicht. Koffein bei Maßen ist nicht verboten. Deren allerdings lediglich den Süßekick ns zuckerhaltigen Kalorienbombe braucht, der tun können ganz einfach von koffeinfreien Cola greifen. Die ist mindestens genau so süß, allerdings fehlt das aufputschende Wirkung des Koffeins.

Eine Schwangerschaft ist für die werdende mutter nicht anzeigen ein großes, freudiges Ereignis, sondern sogar manchmal einer ganz schöne Herausforderung. Eine ausgewogene Ernährung und ein regelmäßiger Lebensrhythmus ohne Exzesse zu sein das das beste für mama und Kind. Werdende Mütter sollten mindestens 1,5 bis um zwei liter Wasser, Saftschorle oder Kräutertee trinken. Deren dazwischen ns kleines Glas Cola trinkt und sich ansonsten ausgewogen ernährt, leuchter sich sind nicht Sorgen machen.

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